Meni
Z punktu widzenia medycyny mamy 3 rodzaje bezsennosci:
- przygodna - trwająca kilka dni
- krótkotrwała - do 3 tygodni
- przewlekła - trwająca dłużej niż trzy tygodnie
Bezsennosć może być również objawem niedoborów minerałów - wiele badań potwierdza, że braki witamin oraz niedobory magnezu potasu i cynku powoduje również bezsennosć i jej czas trwania zależy od tego czy te niedobory i w jakim stopniu zostaną uzupełnione.
Bezsennosć nie zawsze oznacza zupełnego braku snu, ale często bywa, że skróceniu ulega jakas jedna jego faza. Mamy bowiem cztery fazy snu, które kilkakrotnie w ciągu nocy,w cyklach (od 4-6) się powtarzają - zaburzenia snu to po prostu jakby omijanie przez organizm 4 fazy snu NREM. Jesli brak fazy NREM powtarza się cały czas, pacjent budzi się kilkakrotnie w nocy i wstaje w rezultacie niewyspany.
Pierwotna bezsennosć jest bardzo trudna do leczenia, ponieważ nie wiadomo skąd się ona bierze, można ją leczyć tylko objawowo.
Wtórna bezsennosć ma takie okreslenie ponieważ jest ona wtórna do innych problemów typu emocje, ból, stany zapalne, czasami to efekt odstawienia używek (tzw. głód odstawienia.
Bezsennosć bez względu na jej rodzaj, jest chorobą, która dotyka każdego z nas bez względu na jego wiek czy nawet wykonywany zawód. Dlatego też ważnym elementem naszego zdrowia jest odpowiednia dbałosć o zdrowy, spokojny i w miarę długi sen. Jesli mamy z nim problemy, powinnismy niezwłocznie udać się do lekarza, aby otrzymać u niego stosowaną dla nas pomoc.