Meni
Bezsennosć, to bardzo przykra dolegliwosć, która dotyka ludzi w różnym wieku. Na bezsennosć bowiem cierpią nie tylko osoby dorosłe ale także małe dzieci, przez co także i my jako ich rodzice, jestesmy na nią narażeni.
W literaturze medycznej nie znajdziemy żadnej pewnej definicji, czy też diagnozy, która okresla jednoznacznie przyczyny bezsennosci. Czasami możemy okreslić przyczynę braku snu z powodu zaburzeń somatycznych - niektóre choroby, a nawet wysoka temperatura ciała mogą stać się przyczyną okresowej bezsennosci, która jednak z punktu widzenia medycyny nie jest problemem.
Czasami bezsennosć jest powodowana stresem, bieżącymi problemami - tak bezsennosć również dla lekarzy nie jest zagadnieniem trudnym - okresowo leczy się, a raczej wspomaga taką bezsennosć odpowiednimi preparatami.
Ilosć godzin snu - potrzeba ta zmienia się wraz ze starzeniem organizmu - można to obrazowo powiedzieć, że noworodek ma około 20 godzin snu i 4 godziny czuwania, a staruszek 4 godziny snu i 20 czuwania.
W starszym wieku, gdy krótki sen nie daje odpoczynku, przyczyną zaburzeń snu - bezsennosć może być spowodowana brakiem melatoniny, która reguluje nasz cykl dobowy i której produkcja i wydzielanie z wiekiem maleje.
Największym problemem jest bezsennosć, szczególnie osób młodych bez żadnych przyczyn zewnętrznych, ani z powodu zaburzeń somatycznych.