Meni
Bezsennosć wiąże się z licznymi, bardzo przykrymi dla nas konsekwencjami. Przede wszystkim jesli pracujemy na odpowiedzialnym stanowisku, wówczas, bezsenna noc może okazać się tragiczna w konsekwencjach. Bardzo często słyszymy na przykład, iż przyczyną danego wypadku na drodze, było zasnięcie kierowcy - często posrednią przyczyną takiego stanu rzeczy jest własnie bezsennosć.
Własciwym czasem na sen jest noc i jesli osoba nie mogąca spać w nocy bez problemu zasypia w dzień, to nie możemy mówić o bezsennosci, a raczej o przestawieniu dobowego rytmu snu i czuwania. Taka osoba faktycznie nie zasypia lub spi bardzo krótko lub w kilku rzutach w ciągu nocy, ale czuję sennosć w ciągu dnia i nawet w niezbyt sprzyjających warunkach (swiatło,rozmowy innych osób)zasypia.
Bardzo męczą się osoby, które nie wchodzą w 4 fazę snu NREM i najzwyczajniej w chwili , gdy powinni być w tej fazie, oni się budzą i może być to w ciągu nocy kilkakrotnie.
Jeszcze inny objaw bezsennosci mamy u osób, które w okreslonych warunkach zasypiają i są w stanie mniej lub bardziej głęboko przespać całą noc - jednak przerwanie tego snu przez jakikolwiek zewnętrzny czynnik np: dzwonek telefonu powoduje poważne problemy z powtórnym zasnięciem.